Tips

 1. No le digas a nadie que estás ayunando

ayunar está muy bueno pero todo el mundo se va a dar cuenta de que lo estás haciendo y no queremos eso, no queremos que todo el mundo sepa los beneficios del ayuno y que se copien ¿o si? el problema es que si haces el ayuno la gente va a estar esperando que bajes de peso y si por alguna razón no puedes hacerlo, te vas a sentir muy mal. en cambio, si no le dices a nadie que estás ayunando, cuando se vean los beneficios todos te van a halagar y a preguntar tu secreto. ¡shhh! ¡no lo digas!!! además, la gente va a pensar que estás loca porque no van a entender que pases días y días sin comer y que no le temas a las consecuencias (¿pero cómo alguien le puede temer a ser perfecta?).

¡te vas a volver una fanática del ayuno! la gente va a tener miedo. miedo, miedo, miedo, ¡eso es lo último que necesitas en tu camino para ser perfecta! además, no le cuentes a la gente que estás ayunando así se convierte en tu pequeño secreto (no tan pequeño) ¡lo cual lo va a hacer mucho más interesante! ¿a quién no le gusta tener algo para contar y tener que guardárselo?

tu ayuno es entre Ana y vos, nadie más tiene que saberlo. y cuando estés tentada de romperlo acuérdate de cuanto Ana te ama y cómo quiere lo mejor para vos. ella solo quiere que seas perfecta, le debes a ella todo tu respeto. Mira la cara de Ana en esa galletita de chocolate que mueres por comer. Piensa en cómo sacrifica ella todo su tiempo dedicándose a tí. ¡No se merece que corrompas tu cuerpo y le faltes el respeto!

2. Apaga el televisor

en todas las publicidades aparece comida, comida = no. o sea, apaga el televisor, además se supone que no tienes nada más en qué pensar. pone a leer un libro de calorías, empieza tu propio diario anoréxico en internet... algo. ¡¡¡algo que no tenga nada que ver con comida!!!

3. Háganse amigas

obviamente es más fácil encontrarte con una amiga a charlar de pavadas que con Ana a plantearte cuál va a ser tu futuro. y no queremos hacer siempre lo más fácil, ¿no? además esas amigas siempre te dicen que estás muy flaca y casi te obligan a comer las medialunas que compró esa madre gorda que tienen. y la madre-gorda te hace pensar en que jamás quieres parecerte a ella... pero las medialunas están todavía ahí y vos hace dos días que no comes nada. acuérdate que estás débil y no puedes hacer ejercicios sin desmayarte a los quince minutos, así que esas 160 calorías son espantosas porque no las vas a quemar ¡vas a romper el ayuno! yo que vos me quedo con Ana solita en mi casa, donde no te tiente el diablo. Ana es siempre la mejor compañía.

4. Date un banquete con lo que Ana dice

imagínate todas esas horas que gastas leyendo el diario o viendo televisión o escuchando radio. ahora, durante tu ayuno, vas a tener que saturarte de Ana. todo va a tener que estar relacionado con ella.

¡cuidado! quizás puedas desarrollar una mente abierta, una mente nueva y vas a empezar a pensar diferente. ahora estás llena de energía, no necesitas la comida. la palabra de Ana te alimenta lo suficiente como para sobrevivir. ¡date cuenta, podrías vivir sin comer y nada sería malo! ¡serías pura y perfecta!

5. Medita

la mente humana es genial. uno puede convencerse de cualquier cosa últimamente. y así como aquella vez te convencieron de que una medialuna tenía 10 calorías cuando en realidad tiene 160, uno cree lo que quiere creer. así que medita y créete que no necesitas otra cosa que a Ana en tu vida. que puedes ser independiente y no necesitas comida. es cierto, créetelo. el hombre es un animal de costumbres.

te vas a sentir tan poderosa... medita mientras los otros comen, mientras corrompen su cuerpo, mientras ensucian sus intestinos. ¿Cuánto hace que no vas al baño? ¿viste que podrías vivir sin baño?

6. salí a caminar sola

nubes, la brisa en la cara, flores, árboles, sol, luna y estrellas. esas son las cosas que Ana te muestra para ayudarte a entender que la vida es hermosa sin comida, que el sol sigue ahí aunque no comas: para ayudarte a entender que las cosas imprescindibles se quedan, lo innecesario se va (como la grasa y la comida y todo lo demás q no necesitamos).

7. Tomate un recreo, fúmate un cigarrillo

fúmate un cigarrillo, calma esa ansiedad. sin interrupciones. anda a un lugar donde nadie te moleste. el cigarrillo no es bueno pero peor es una hamburguesa.

Además, ¡Fumar nos adelgaza!

8. Cállate

Muchos de tus sueños y palabras no tienen sentido, eso van a decirte. así que mantente cerca de Ana, ella te va a guiar en el camino. no te ensucies la boca con palabras insignificantes. no des explicaciones de por qué estás ayunando. nadie merece esas explicaciones, vos forjas tu propio destino y sabes que no estás sola. así que quédate quieta, Ana y miles de otras chicas están ayunando al mismo tiempo que vos. y solamente las más valientes, las que no tengan miedo, las que no sucumban ante la sensación y aquellas que se queden quietas, tranquilas y no se ensucien la mente con palabras insignificantes serán las sobrevivientes.

9. No sucumbas ante la tentación

esa porción de torta no va a hacerte más feliz y en cambio ser perfecta sí. imagínate, son dos minutos comiendo torta y la vida pagando las consecuencias; o no comer nada y ser perfecta y agradecerle a Ana toda la vida por haberte ayudado a resistir la tentación. Piénsalo, es fácil. durante el ayuno vas a estar rodeada de comida: amigos, familiares, novio, todos van a querer alimentarte "estás muy flaca", te van a decir. y que equivocados están! no existe "muy flaca", no-existe. no se puede ser demasiado rico ni demasiado flaco. corre el riesgo, ¡ten hambre! explora el vacío de tu estómago, sentí tus costillas... ¡te falta tan poco para ser perfecta!

10. Duerme

Aprovecha, porque vas a estar cansada por no comer. eso quiere decir que estás llegando a la perfección; el cansancio es la respuesta a todo ese esfuerzo que estás haciendo. vas a ser cada vez más hermosa, cada vez más parecida a Ana, la perfecta. vas a ser una diosa y todos van a envidiarte... todos van a querer estar con vos y vas a estar tan orgullosa de lo que eres que no vas a querer compartir con nadie el secreto. el secreto es que Ana te llevó a donde estás y no la quieres compartir con nadie. Porque nadie más la merece en su vida. Lo hiciste. Llegaste, ayunaste.